![]() |
¡ã ÇÁ·Î°ñÆÛ ±èÇϴðú ÇÔ²²ÇÑ ¾çÁö¾Æ ´ëÇ¥(¿À¸¥ÂÊ). photo ¹ÎÇмö |
±×´Â µ¶ÀÏÀÇ ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º°¡ °í¾ÈÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ±â´É Çâ»ó¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ¿îµ¿¹ýÀÎ ÇʶóÅ×½º(Pilates)¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´×°ú ¿ä°¡ µîÀÇ Àü¹®°¡ °úÁ¤À» ¹â¾Ò´Ù. ±×´Â ¡°3°¡Áö ¸ðµÎ °Ç°°ú °ñÇÁ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥ °á±¹Àº ÇÊ¿äÇÑ ¼ø°£ ÇÊ¿äÇÑ ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ½º¸¶Æ®ÇÑ ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â °ÍÀ¸·Î ¸ð¾ÆÁø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¾ç ´ëÇ¥´Â ½º¹« »ìÀÌ´ø 15³â Àü ±×ÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Ù°Ô µÈ ¾ÆÇ °æÇèÀ» Çß´Ù. ÇÁ·Î°ñÆÛ°¡ ²ÞÀ̾ú´ø ±×´Â Å×½ºÆ®¸¦ ÁغñÇÏ´ø µµÁß Æ¼À× ±×¶ó¿îµå¿¡ Ƽ¸¦ ²È´Ù ÁÖÀú¾É°í ¸»¾Ò´Ù. Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¸´Ï ¡®¾î¶»°Ô ÀÌ·± ¸öÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä¡¯´Â À̾߱⸦ µé¾ú´Ù. ôÃß°¡ Ʋ¾îÁö°í Ãø¸¸Áõ Áõ¼¼µµ ½ÉÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀçȰÀ» ÇÏ¸é¼ ÇʶóÅ×½º ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ ±×´Â 1³â µÚ ±³Åë»ç°í¸¦ ÀÔ°í ´Ù½Ã º´¿ø¿¡ °¬´Ù. ±×·±µ¥ Àǻ簡 ³î¶ó¿î À̾߱⸦ Çß´Ù. X·¹ÀÌ ÃÔ¿µÀ» ÇØº¸´Ï ±³Åë»ç°í¸¦ ´çÇߴµ¥µµ 1³â Àüº¸´Ù ôÃßÀÇ Á¤·Ä°ú ±ÙÀ°ÀÌ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â À̾߱⿴´Ù. ±×ÀÇ À̾߱âÀÌ´Ù. ¡°Á¦´ë·Î ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¾ó¸¶³ª È¿°ú°¡ ÁÁÀº °ÍÀÎÁö È®½ÅÀÌ ¼´Â °è±â°¡ µÆ¾î¿ä. °ñÇÁ Àü¹® Æ®·¹À̳ʰ¡ µÅ¼ °ñÇÁ Áö¸Á»ýµéÀÌ ³ª °°Àº °æÇèÀ» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í ½Í´Ù´Â »ý°¢µµ ÇÏ°Ô µÆ°í¿ä.¡±
¼±¼ö °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ±×´Â ŸÀÌÆ²¸®½ºÆ® Àåºñ ´ã´çÀ¸·Î ÀÏÇϱ⵵ Çß´Ù. ±×¶§ Àο¬ÀÌ µÅ Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í °ñÆÛ·Î Àο¬À» ¸ÎÀº À̰¡ È«¼ø»ó(37) ÇÁ·Î¿´´Ù. ¾ç ´ëÇ¥ÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. ¡°¿îµ¿À» ¿Ö ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶² È¿°ú°¡ ³ª´ÂÁö, ¾ÕÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ¹ßÀü½ÃÄѳª°¡¾ß ÇÏ´ÂÁö, ½ÃÀÛºÎÅÍ ³¡±îÁö µüµü ¸Â¾Æ¶³¾îÁ®¾ß ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í µû¶óÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̾ú¾î¿ä. ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀÌ ³ª¿Ã ¶§¸¶´Ù ¡®´õ ã¾Æº¸°í ¸»¾¸µå¸±°Ô¿ä¡¯ ÇÏ¸é¼ ÁøÇàÇß¾î¿ä. ±×·± È« ÇÁ·ÎÀÇ ¿Ïº®ÁÖÀÇ ´öºÐ¿¡ Á¦°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä.¡± ±×´Â È«¼ø»ó ÇÁ·Î°¡ ¶ó¿îµå µµÁß ¸î °ÉÀ½À» °È´ÂÁö, ¿ÞÆÈ°ú ¿À¸¥ÆÈ Áß ¾î´À ÆÈÀ» ´õ Å©°Ô Á£´ÂÁö, ±×¸°¿¡ ¼ ÀÖÀ» ¶© ¾î´À ÂÊ ´Ù¸®·Î ¦´Ù¸®¸¦ ¤´ÂÁö±îÁö Á¶»çÇØ ¡®È¦º° ÄÁµð¼Ç Á¶Àý ¿ä·É¡¯±îÁö ¸¶·ÃÇϱ⵵ Çß´Ù.
±×´Â ¼±Û¼±ÛÇÑ ¼º°ÝÀ̸鼵µ ½ºÆÄ¸£Å¸½Ä Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ¼±¼öµé ÀÔ¿¡¼ ¡®½Ä»§¡¯ ¼Ò¸®°¡ Àý·Î ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â °É·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ±×·¡µµ Çѹø ¸ÎÀº Àο¬Àº ¿À·¡°£´Ù. µ¥ºß ¶§ºÎÅÍ 11³â°ÀÎ ±èÇÏ´Ã(30) ÇÁ·Î´Â ¡°¼±¼öÀÇ °¨Á¤À» Àß ÀÌÇØÇØ¼ ½É¸®¿Í ¿îµ¿ ó¹æÀ» Çϰí ÃÖ½Å ÇØ¿Ü »ç·Ê±îÁö À̾߱âÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ´Ã »õ·Ó´Ù¡±°í Çß´Ù. ±×·³ ÁÖ¸»°ñÆÛµéÀº ¾î¶² ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ºñ°Å¸®¸¦ ºñ·ÔÇØ °ñÇÁ ½Ç·Â¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
¡°³²ÀÚµéÀº °ñ¹ÝÀÌ °æÁ÷µÅ¼ ȸÀü¿îµ¿À» Á¦´ë·Î ¸ø ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í, ¿©ÀÚµéÀº ÆÈ ÈûÀÌ ¾àÇØ¼ ½½¶óÀ̽º³ª µÑ·¯Ä¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¿ä. ¾É¾Æ¼ °ñ¹Ý ±ÙÀ° Ç®¾îÁÖ±â, °¡º¿î ¾Æ·É µé±â µî ½¬¿î ¿îµ¿ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØº¸¼¼¿ä. ¸öÀÌ Ç®¸®°í ÈûÀÌ ºÙÀ¸¸é¼ °ñÇÁ°¡ ¿ø·¡ ÀÌ·¸°Ô ½¬¿î °Å¿´³Ä°í ÇϽô ºÐµéÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸³ªºÃ¾î¿ä.¡±

¨Ï weekly.chosun.com ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö